La vivencia

Le mot « vivencia » désigne la séance de Biodanza, mais aussi le fait de se sentir pleinement présent, totalement soi-même, dans « l’ici et maintenant ».

Le temps d’un instant peut alors paraître infini au travers de l’intensité de l’expérience de la danse en vivencia, seul ou en relation. La personne qui, au cours d’un exercice est « en vivencia », se sent étonnamment bien, unifiée. Ce sentiment surgit de l’expérience à ressentir l’unité entre les sensations, internes et externes, la conscience, et les gestes, en intégrant aussi de façon globale l’ensemble de la situation.

Toute la séance de Biodanza est conçue pour favoriser l’émergence de ces moments intenses et privilégiés, car ils sont un moyen de se sentir authentiquement soi-même, et nous pourrons ensuite intégrer progressivement dans notre vie quotidienne les changements ressentis.